2026/02/04

糸数ユキ

冬の滞りをゆるめるヨガ/ブランチ付き

寒さでこわばりがちな冬の身体を、ゆったりとほぐすやさしいヨガクラスです。 深い呼吸とストレッチで肩や背中、骨盤まわりをやさしく動かし、滞った巡りを促して内側から温めていきます。 季節の変わり目に、運動をして、食事をしながら、健康や日常の何気ないことに気づく時間を。 心の豊かさを育む、やさしいウェルビーイングのひとときをお届けします。 運動が苦手な方や身体が硬い方、ヨガ初心者の方にもおすすめの、やさしい強度のクラスです。 クラス後には「RITUEL CAFÉ」のブランチ時間を設けています。 心も身体も満たされるひとときを一緒に過ごしましょう。 【メニュー（予定）】 ブランチ以下のメニューからお選びいただけます。 ・RITUELスペシャリテプレート ・エッグベネディクト　スモークサーモン＆アボカド ・エッグベネディクト　熟成ベーコン＆ベイクドトマト ドリンク以下のメニューからお選びいただけます。 コーヒー（HOT / ICED）紅茶（HOT / ICED）ジュース（アップル / オレンジ） カフェラテボウル/ アイスカフェラテ/ ソイラテ（HOT / ICED） ※急遽一部メニューが変わる場合もございます。 【タイムスケジュール】 10:00-10:45 ヨガ講座 11:00-12:30 ブランチタイム ※写真はイメージです。ランチ内容は当日お伝えいたします。

グルメ

フィットネス

ナチュラル

2026/02/19

やまざき りえこ

ママと赤ちゃんのリラックスケア＆ベビーマッサージ

【お得で嬉しいお土産付き講座です】 ・ママのリラックスアロマ ・おうちでもできるベビーマッサージガイド ママと赤ちゃんが笑顔あふれる45分のベビーマッサージ。 ベビーマッサージの基本的なやり方や効果をお伝えしながら、ママが赤ちゃんをマッサージします。 お家でも楽しく遊びながらできるように歌を取り入れているので、赤ちゃんも大喜びです。 【講座内容】 ・ベビーマッサージの効果について ・講師のやり方を見ながらママが赤ちゃんにマッサージ ・ママたちとの交流 ・ママケア＆リラックス方法について GREEN SPRINGSの心地よい空間で、ママも赤ちゃんもゆったりとした気持ちでお楽しみください。 マッサージ中に眠くなってしまったり、ママに抱っこしてもらったりしても大丈夫です。赤ちゃんの様子に合わせながら、楽しい時間を一緒に過ごしましょう。 当日使用するマッサージオイルは、ホホバオイルとなります。オイルを使用する部分は手足のみで、服を着たままでのマッサージになります。

ナチュラル

その他

キッズ

2026/02/20

船田睦子

心と体を整える／フィトテラピーで春の養生

フィトテラピー（植物療法）とは、植物がもつ薬理作用で、体に備わった自然治癒力を高め、病気や怪我を癒します。 春の訪れの季節。 冬のあいだ体に溜め込んでいた老廃物をデトックスし、花粉症や春特有の不調に備え、植物の力を借りて養生しましょう！ 講座ではハーブをご自身でブレンドしてオリジナルハーブティーを作ります。 「まずは自分」 仕事、育児、家事、etc… 自分よりもいろんな人やことばかりに時間やエネルギーをかけ過ぎて、自分の体や心のことは後回しになっていませんか？ 自分の心のコップはいつも自分で満たしてあげられるように、講座をとおして自身の心と体の声に耳を傾けるきっかけになれば嬉しいです。 ○作るもの ご自身でブレンドしたハーブティー（約1週間分） ※春に向けてデトックスと新生活のソワソワした気持ちにアプローチするハーブたちをご自身でブレンドしてお持ち帰りいただきます。 ○この講座で学べること ・自身の心と体の状態を自分で把握し、「なんか違う」を無視せず、自分の心の声を聞いてあげましょう。 ・ご自身の生活の中で無理なくできる範囲でフィトテラピーを取り入れていけばゆっくりと体の調子が整って、自分が持っている本来の自然治癒力も高まり、体も心も全体が良くなっていきます。体全体をととのえるお守り感覚でフィトテラピーを取り入れていきましょう。 ○こんな方におすすめ ・病院にいくほどではないけれど、「なんか疲れている。」「眠れない。」など何かしらの不調を抱えている方。 ・忙しい日々の中で「自分をいたわる時間」を持ちたい方。 ・植物やセルフケアに興味がある方。 ○持ち物 ハーブティーを持ち帰る袋など。 ※別途、材料費3,000円を会場にてお支払い頂きます。 ※材料費のお支払いは現金のみ可能です。お釣りが出ないようにご準備ください。

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クラフト

2026/02/25

kiyokazu 藤井清美 持山和美

冬のGREEN SPRINGS摘み草 輪かざり

春から今まで楽しませてくれた草たちで、グリーンスプリングスならではの 冬の景色を輪かざりにしてみませんか。 庭の手入れをするように、皆さんにもGREEN SPRINGSの植物を摘んでいただきます。 ◆材料費：300円（現金） （受講費と別途、当日講師へお支払いいただきます。） ◆お持ちいただきたいもの 　・園芸用ハサミ（お持ちの方） 　・持ち帰り袋

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カルチャー

クラフト

2026/02/27

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（②初級レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる 弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 曲に合わせて弾きながら歌ってみたいという方を対象に、 未経験レベルからのステップアップを目指す講座です。 5～6つのウクレレコードを使用して 課題曲にあわせたストロークができるようになります。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 【内容】 ・右手の使いかた（ストローク方法） ・弾きながら歌う！に挑戦 【使用コード】 C Am F G7 当日、新しいコードを2つほど覚えていただきます。 本講座は、2025年2～12月開催の 「ウクレレ弾き語り講座（①未経験レベル）」を1回以上受講した方、 または基本のウクレレコード(C Am F G7)習得済みの方を対象としています。 講座内で、チューニング方法や持ち方のレクチャーはございません。 こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている 「AMEKAZE」のドリンク付きです。

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カルチャー

2026/02/27

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（③初中級レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる 弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 初級レベルの内容に加えて、もうワンステップ上に挑戦したい！ という方を対象にした初中級レベルの講座です。 6～7つのウクレレコードを使用して 課題曲にあわせたストロークができるようになります。 対象レベルを初級～中級と幅広く設定しておりますので、 新しい曲に挑戦したい方はぜひご参加ください。 習熟度にあわせて、レクチャーさせていただきます。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 【内容】 ・右手の使いかた（アルペジオ奏法） ・弾きながら歌う！に挑戦 【使用コード】 C Am F G7 当日、新しいコードを2～3つほど覚えていただきます。 本講座は、2025年2～12月開催の 「ウクレレ弾き語り講座（②初級レベル）」を1回以上受講した方、 または基本のウクレレコード(C Am F G7)習得済みの方を対象としています。 講座内で、チューニング方法や持ち方のレクチャーはございません。 こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている 「AMEKAZE」のドリンク付きです。

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カルチャー

2026/03/24

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（②初級レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる 弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 曲に合わせて弾きながら歌ってみたいという方を対象に、 未経験レベルからのステップアップを目指す講座です。 5～6つのウクレレコードを使用して 課題曲にあわせたストロークができるようになります。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 【内容】 ・右手の使いかた（ストローク方法） ・弾きながら歌う！に挑戦 【使用コード】 C Am F G7 当日、新しいコードを2つほど覚えていただきます。 本講座は、2025年2～12月開催の 「ウクレレ弾き語り講座（①未経験レベル）」を1回以上受講した方、 または基本のウクレレコード(C Am F G7)習得済みの方を対象としています。 講座内で、チューニング方法や持ち方のレクチャーはございません。 こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている 「AMEKAZE」のドリンク付きです。

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カルチャー

2026/03/24

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（③初中級レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる 弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。 初級レベルの内容に加えて、もうワンステップ上に挑戦したい！ という方を対象にした初中級レベルの講座です。 6～7つのウクレレコードを使用して 課題曲にあわせたストロークができるようになります。 対象レベルを初級～中級と幅広く設定しておりますので、 新しい曲に挑戦したい方はぜひご参加ください。 習熟度にあわせて、レクチャーさせていただきます。 少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。 【内容】 ・右手の使いかた（アルペジオ奏法） ・弾きながら歌う！に挑戦 【使用コード】 C Am F G7 当日、新しいコードを2～3つほど覚えていただきます。 本講座は、2025年2～12月開催の 「ウクレレ弾き語り講座（②初級レベル）」を1回以上受講した方、 または基本のウクレレコード(C Am F G7)習得済みの方を対象としています。 講座内で、チューニング方法や持ち方のレクチャーはございません。 こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている 「AMEKAZE」のドリンク付きです。

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2026/03/25

糸数ユキ

がんばらない朝PARKリリースヨガ/ドリンク付き

春のやわらかな陽ざしの中で、心と身体をやさしくゆるめる朝ヨガ。 「リリース（Release）」＝手放す、ゆるめるをテーマに、呼吸とともに緊張を解きほぐし、冬の疲れを軽やかにリセットしていきます。 頑張りすぎず、自分にやさしく整えるひととき。 心地よい1日のスタートをサポートする、春にぴったりのクラスです。 ヨガ初心者の方からオールレベルまで、安心してご参加いただけます。 クラス後は、ローカル製品のセレクトショップ「AMEKAZE」のドリンクとともに 朝の静けさに包まれた、満たされる時間をお楽しみください☕️🌿

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