WELL-BEING CLASS

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CLASS LIST

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2026/03/24

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（②初級レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。曲に合わせて弾きながら歌ってみたいという方を対象に、未経験レベルからのステップアップを目指す講座です。 5～6つのウクレレコードを使用して課題曲にあわせたストロークができるようになります。少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。【内容】・右手の使いかた（ストローク方法）・弾きながら歌う！に挑戦【使用コード】 C Am F G7 当日、新しいコードを2つほど覚えていただきます。本講座は、2025年2～12月開催の「ウクレレ弾き語り講座（①未経験レベル）」を1回以上受講した方、または基本のウクレレコード(C Am F G7)習得済みの方を対象としています。講座内で、チューニング方法や持ち方のレクチャーはございません。こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている「AMEKAZE」のドリンク付きです。

ナチュラル

カルチャー

2026/03/24

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（③初中級レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。初級レベルの内容に加えて、もうワンステップ上に挑戦したい！という方を対象にした初中級レベルの講座です。 6～7つのウクレレコードを使用して課題曲にあわせたストロークができるようになります。対象レベルを初級～中級と幅広く設定しておりますので、新しい曲に挑戦したい方はぜひご参加ください。習熟度にあわせて、レクチャーさせていただきます。少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。【内容】・右手の使いかた（アルペジオ奏法）・弾きながら歌う！に挑戦【使用コード】 C Am F G7 当日、新しいコードを2～3つほど覚えていただきます。本講座は、2025年2～12月開催の「ウクレレ弾き語り講座（②初級レベル）」を1回以上受講した方、または基本のウクレレコード(C Am F G7)習得済みの方を対象としています。講座内で、チューニング方法や持ち方のレクチャーはございません。こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている「AMEKAZE」のドリンク付きです。

ナチュラル

カルチャー

2026/03/25

糸数ユキ

がんばらない朝PARKリリースヨガ/ドリンク付き

春のやわらかな陽ざしの中で、心と身体をやさしくゆるめる朝ヨガ。「リリース（Release）」＝手放す、ゆるめるをテーマに、呼吸とともに緊張を解きほぐし、冬の疲れを軽やかにリセットしていきます。頑張りすぎず、自分にやさしく整えるひととき。心地よい1日のスタートをサポートする、春にぴったりのクラスです。ヨガ初心者の方からオールレベルまで、安心してご参加いただけます。クラス後は、ローカル製品のセレクトショップ「AMEKAZE」のドリンクとともに朝の静けさに包まれた、満たされる時間をお楽しみください☕️🌿

フィットネス

ナチュラル

2026/04/14

糸数ユキ

心と身体を整える朝PARKヨガ（アサイー付き）

朝の静かな空気や自然を感じながら行う、モーニングヨガクラスです。呼吸・姿勢・動きのつながりを大切にし、全身を心地よく目覚めさせながら心と身体のバランスを整えていきます。流れるような動きの中で、日々の疲れや緊張をほどき、内側の感覚に意識を向ける時間。終わる頃には、呼吸の深まりや身体の変化を感じていただけます。その日のコンディションに合わせ、少しだけチャレンジングなポーズに挑戦したり楽しみながら自分と向き合います。ヨガの経験を問わず、初心者の方も安心してご参加いただけます。ヨガの後は、ハワイのローカルフードが楽しめる「BANZAI Aloha grill＆cafe」のアサイーとともにGREEN SPRINGS内でモーニングを楽しんだり、参加者同士の交流を楽しむなど、思い思いの時間をお過ごしください。 ※テイクアウトも可能です。受付時にスタッフにお声がけくださいませ。 ※写真はイメージです。

フィットネス

ナチュラル

2026/04/17

小平有紀

香りのうるおいジェル作りと椅子ヨガ体験

植物のやさしい香りに包まれながら、毎日のセルフケアに役立つアロマクラフト「香りのうるおいジェル」を作ります。後半は椅子に座ったままできる優しいヨガで、呼吸とともに心と身体を整えご自身をいたわるひとときををお楽しみください。 ※別途、材料費1,500円を会場にてお支払い頂きます。 ※材料費のお支払いは現金のみ可能です。お釣りが出ないようにご準備ください。

フィットネス

ナチュラル

クラフト

2026/04/28

花城よしの

ウクレレ弾き語りランチ会(ウクレレ演奏有り）

WELL-BEING CLASSウクレレ弾き語り講座講師であり、ウクレレシンガーの花城よしのによるウクレレ弾き語り演奏会&ミニウクレレ講座です。演奏曲はオリジナルやカバー、ハワイアンソングまで… 様々なジャンルの楽曲をウクレレと歌のアレンジでお楽しみいただけます。美味しいランチとともに、癒しのひとときをお過ごしください。こちらの講座はハワイのローカルフードが楽しめる「BANZAI Aloha grill＆cafe」のランチセット（ガーリックシュリンプBOXとアロハカクテル予定 ※ノンアルコールもございます。）が付いています。 ※写真はイメージです。演奏会後には、ウクレレミニ講座のお時間を設けております。ウクレレミニ講座に不参加の方は、ご観覧のみ・退室も可能です。講座未経験の方でも、体験としてご参加いただける内容を予定しています。 ※講座不参加の場合も、料金は一律となりますのでご了承ください。 ※レベルは初級程度となります。(基本のコードC, Am, F, G7が弾ける方) 　WELL-BEING CLASSを過去に受講いただいている方は　②初級、③初中級を対象とさせていただいております。【タイムスケジュール】演奏会45分/講座20分/ランチタイム55分を予定しております。 ※当日の進行状況により、時間配分を変更する可能性がございます。

グルメ

ナチュラル

カルチャー

2026/05/13

船田睦子

梅雨前に整える、フィトテラピー×耳ツボジュエリー

フィトテラピー（植物療法）は、植物がもつ薬理作用を活かし、体に備わる自然治癒力を高めるセルフケアです。湿気が増えはじめる梅雨前は、自律神経の乱れやむくみ、頭の重さ、なんとなくの不調を感じやすい季節。今回のクラスでは体質チェックを通して今の自分の状態を知り、・ご自身の体調に合ったハーブブレンド・耳のマッサージ体験と耳ツボについて・耳ツボジュエリー施術を体験していただきます。植物の力と耳からのアプローチで、梅雨にゆらがない体づくりをはじめましょう。「まずは自分」仕事、育児、家事、日々の役割。気づけば自分のことは後回しになりがちです。自分の心のコップがいつも自分で満たされているように。この時間が、体と心の声に耳を傾けるきっかけになれば嬉しいです。 ○作るもの・体験すること・体質に合わせてブレンドするオリジナルハーブティー（約1週間分）・耳ツボジュエリー（両耳最大6粒） ○この講座で学べること・梅雨前に起こりやすい不調の仕組みやケアについて・自分の体質タイプチェック・体質タイプ別ハーブの選び方・セルフでできる耳ツボマッサージ・自律神経を整える日常ケア ○こんな方におすすめ・病院に行くほどではないけれど「なんとなく不調」を感じている方・むくみやだるさ、頭の重さが気になる方・忙しい毎日の中で「自分をいたわる時間」を持ちたい方・フィトテラピーや耳ツボケアに興味がある方注意事項：当日、材料費3000円を別途会場でいただきます。現金のみでお願いいたします。お釣りが出ないようにご準備いただけますと幸いです。 ○持ち物ハーブティーのお持ち帰りできる袋などをご持参ください。 ○注意耳ツボジュエリーは妊娠中の方は施術ができかねます。ご了承ください。

ナチュラル

クラフト

2026/05/20

やまざきりえこ

ママと赤ちゃんのリラックスケア＆ベビーマッサージ

～5月のやさしい陽ざしの中で、親子のふれあい時間を～ママと赤ちゃんが笑顔になれる45分のベビーマッサージクラスです。ベビーマッサージの基本や効果をお伝えしながら、ママが赤ちゃんに優しくふれていきます。お家でも楽しく続けられるように、歌を取り入れたマッサージもご紹介。赤ちゃんが安心してリラックスできる、あたたかい時間が流れます。【講座内容】・ベビーマッサージの効果について・講師のデモを見ながらママが赤ちゃんにマッサージ・ママ同士の交流タイム・ママのためのリラックスケア紹介 GREEN SPRINGS の心地よい空間で、ママも赤ちゃんもゆったりとお過ごしただけます。途中で眠くなってしまっても、抱っこで過ごしても大丈夫。赤ちゃんのペースに合わせながら、安心してご参加いただけます。【使用オイル】ホホバオイルを使用します。手足のみのマッサージで、服を着たまま行います。【嬉しいお土産付き】・ママのリラックスアロマ・おうちで使えるベビーマッサージガイド

ナチュラル

その他

キッズ

2026/05/21

糸数ユキ

心と身体を整える朝PARKヨガ（アサイー付き）

フィットネス

ナチュラル

2026/05/26

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（③初中級レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。初級レベルの内容に加えて、もうワンステップ上に挑戦したい！という方を対象に、初中級レベルの講座を用意しました。 6～7つのウクレレコードを使用して課題曲にあわせたストロークができるようになります。対象レベルを初級～中級と幅広く設定しておりますので、新しい曲に挑戦したい方はぜひ挑戦してみてください。習熟度にあわせて、レクチャーさせていただきます。少人数制なのでじっくり、ゆったりと学ぶことができます。【内容】・右手の使いかた（アルペジオ奏法）・弾きながら歌う！に挑戦【使用コード】 C Am F G7 当日、新しいコードを2～3つほど覚えていただきます。本講座は、2025年2～12月開催の「ウクレレ弾き語り講座（②初級レベル）」を1回以上受講した方、または基本のウクレレコード(C Am F G7)習得済みの方を対象としています。講座内で、チューニング方法や持ち方のレクチャーはございません。こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている「AMEKAZE」のドリンク付きです。

ナチュラル

カルチャー

2026/05/26

花城よしの

ウクレレ弾き語り講座（①未経験レベル）

本講座では、現役ウクレレシンガーによる弾き語りウクレレレッスンを体験いただけます。ウクレレは、ギネスブックにも認定されている「世界で一番簡単な楽器」です。音楽経験のない方でも、右手で弦に触れるだけで、ポロロンと優しい癒しの音を奏でることができます♪ ウクレレとはどういう楽器なのか、どんな音がなるのか、実際に楽器に触れていただきながら、１講座で1曲演奏できるようにレクチャーいたします。これまでウクレレに興味があってもなかなか始められなかった方、買ってはみたけど押し入れの奥にしまっている方、この機会にウクレレをもっと好きになってみませんか？【内容】 • ウクレレの持ちかた • チューニング方法 • コードを弾いてみよう【課題曲】 STAND BY ME Slow & Easy (サビのみ) 【使用コード】 C Am F G7 ※講座内でおさえ方レクチャー有こちらの講座は、国内外のローカルな食品を独自の基準でセレクトしている「AMEKAZE」のドリンク付きです。

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