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CLASS LIST

SELECT CATEGORY

2024/04/19

船山 富美 　Fumi Funayama

【4月】はじめての美容バレエ

初めてバレエを習われる方向けの、1時間の美容バレエ基礎講座です。 受講中から立ち振る舞いに変化が現れる4つのテーマからレッスンを行います。 ご帰宅後も継続して頂ける様にお教えいたします。 ・バレエストレッチ ・自宅でも続けられる基礎バーレッスン　 ・バレエエクササイズ ・浮腫み防止セルフリンパマッサージ 癒し効果の高いバレエセラピーメゾットで、美しいクラシック音楽にふれながら、誰でも踊れるシンプルなアンシェヌマン（やさしいステップの組み合わせ）からレッスンを行い、楽しく優雅なバレエの世界へご案内いたします。 ■お持ち物 ・動きやすい服装 ・汚れても良い靴下（シューズの代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。） ・お飲み物・タオル

美容

癒し

音楽

2024/04/21

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前・幼児】英語でSTEAM!サイエンス

【3歳～5歳の幼児向け・午前のクラス申し込みページです】 テーマは「光と影」 小さなお子様も楽しみながら学べる光と影のレッスンです。 「光はどのように伝わるの？」「影ってなあに？」という疑問についてみんなで考えます。 影探しゲームを通して、どんな時に影ができるかを体感したり、身近なもので手作りプロジェクターを作ったり、アクティビティーを通して光と影についての理解を深めます。 TGGスクールby LCAの外国人講師によるオールイングリッシュのレッスンですが、英語初心者も十分に楽しめる内容です。 年齢によりクラスが異なります。お申込みの際は必ずご確認をお願いいたします。

教養

アート＆クラフト

2024/04/21

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午後・幼児】英語でSTEAM!サイエンス

【3歳～5歳の幼児向け・午後のクラス申し込みページです】 テーマは「光と影」 小さなお子様も楽しみながら学べる光と影のレッスンです。 「光はどのように伝わるの？」「影ってなあに？」という疑問についてみんなで考えます。 影探しゲームを通して、どんな時に影ができるかを体感したり、身近なもので手作りプロジェクターを作ったり、アクティビティーを通して光と影についての理解を深めます。 TGGスクールby LCAの外国人講師によるオールイングリッシュのレッスンですが、英語初心者も十分に楽しめる内容です。 年齢によりクラスが異なります。お申込みの際は必ずご確認をお願いいたします。

教養

アート＆クラフト

2024/04/21

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前・小学生】英語でSTEAM!サイエンス

【小学生向け・午前のクラス申し込みページです】 テーマは「電気」 電気と電流、そして光について学び、電流を使ったパズルゲームの実験をします。 また、身近な道具を使ってお手製の「光る魔法の杖」を作ります。 ゲームやクラフトを通して、普段何気なく使っている電気とはどのようなものなのか、電池がどのように電流を作り出すのかを学びましょう。 TGGスクールby LCAの外国人講師によるオールイングリッシュのレッスンですが、英語初心者も十分に楽しめる内容です。 年齢により参加クラスが異なります。お申込みの際は必ずご確認をお願いいたします。

教養

アート＆クラフト

2024/04/21

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午後・小学生】英語でSTEAM!サイエンス

【小学生向け・午後のクラス申し込みページです】 テーマは「電気」 電気と電流、そして光について学び、電流を使ったパズルゲームの実験をします。 また、身近な道具を使ってお手製の「光る魔法の杖」を作ります。 ゲームやクラフトを通して、普段何気なく使っている電気とはどのようなものなのか、電池がどのように電流を作り出すのかを学びましょう。 TGGスクールby LCAの外国人講師によるオールイングリッシュのレッスンですが、英語初心者も十分に楽しめる内容です。 年齢により参加クラスが異なります。お申込みの際は必ずご確認をお願いいたします。

教養

アート＆クラフト

2024/04/23

糸数ユキ

朝 PARKヨガ /健康を美味しく食べるカレー付

GREEN SPRINGSの芝生広場で早朝ヨガをします。 ヨガの深い呼吸を意識することで、 朝の新鮮な空気を取り込み、心も体もすっきりしましょう。 自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアなり、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。 いつもやるべきことに追われて慌ただしく過ぎる日々、過去や未来の不安や心配事、それらを少し横に置き手放して心地のよいWELL-BEINGな朝を過ごしてみませんか？ また、講座終了後は「ナチュラルワインと創作カレー専門店　Épicé舞 」のオリジナルモーニングセットをご用意しております。みなさまと共に健康的な食事を取り、カラダが喜ぶものを朝からいただきます。 ※お時間難しい方はTAKEOUTにて当日お渡しさせていただきます。 モーニングセット内容 「15種類以上のお野菜と自家製発酵食品、スパイスを使った ”健康を美味しく食べる” がコンセプトのお弁当」 （カレー） 13種類のspiceチキンカレー （副菜） 天日干し大根と鰹節のアチャール 青菜のクミン炒め 香味野菜のアチャール 発酵キャベツとジャガイモのタルカリ 紫キャベツの発酵アチャール ※写真はイメージです。 ■集合場所：芝生広場 ■雨天決行（場所はリビングルームW又はアトリウムにて開催） ■服装：動きやすい服装でお越しください 　※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物 　※ヨガマットはお貸出し用ございますが、ご自身でお持ち込みも可能です。

美容

健康

癒し

2024/05/05

船山 富美 　Fumi Funayama

はじめてのバレエ～魔法のプリンセスレッスン～

受講対象年齢 : 3歳〜8歳のお子様 はじめてバレエレッスンを行うお子さん向けのクラシックバレエ講座となります。 レッスンでは教養教育に良いとされる美しいクラシック音楽をはじめ、ディズニー音楽を使用し、想像性と創造性を育む心躍るプログラムでバレエレッスンを行います。 お友達と皆んなで楽しく一緒にクラシックバレエを踊りませんか？ ■お持ち物 ・動きやすい服装（レオタードやお気に入りのワンピースにレギンスなどお好きな服装） ・汚れても良い靴下（シューズ代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。） ・お飲み物 ・タオル

健康

教養

ダンス

2024/05/07

高橋 志保

ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】 ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、 ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか？ 参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！ ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスン内容】10：00～11：30 ・普段の体のクセをリセットするストレッチ ・基本の立ち方 ・基本の足運び ・腕の振り方 【ランチ内容】12：00～13：30 ＠The Dragonfly Bar（GREEN SPRINGS内） ・季節野菜のポタージュ ・オードブルの盛り合わせ ・骨付き鴨もも肉のコンフィ レンズ豆の煮込み添え ・本日のデザート（食後のコーヒー付） 《えらべるドリンク》下記より1つお選びいただけます。 （アルコール） ・立飛ブルワリークラフト生ビール ・スパークリングワイン ・白、赤、ロゼ、オレンジワイン （ノンアルコール） ・ノンアルコールスパークリング ・オールフリービール ・自家製レモンスカッシュ ・自家製ジンジャーエール ・バージンミモザ ・アールグレイティ

美容

健康

2024/05/09

升本欣治　SORANO SPA インストラクター

ランチ付SORANO HOTELで行う太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。 全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、 心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。 太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、 様々な健康要素が含まれます。 ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、 どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。 また太極拳は武術として発祥しましたので、 攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。 ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。 プログラム終了後に、 ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 今回は特別にインフィニティプールを眺めながら 花と食を軸に、花の素晴らしさを体験できる国内初出店の「FLOWERS BAKE＆ICE CREAM」のランチ・デザートメニューをみなさまと共に頂きます。 お食事後は自由にSORANO SPAをご利用くださいませ。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60ｍのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。 【タイムスケジュール】 9:50 SORANO HOTELロビー集合 10:00-11:30　レッスン 11:30-12:30 食事 12:30-13:30 スパ利用

健康

癒し

2024/05/16

株式会社ジャノメ

【5月】きらきらコードのばね口ポーチ

5月の作品はきらきらのコードでデコレーションしたばね口ポーチです。専用の押さえで簡単に楽しくコード付けを体験できます。ポーチの反対面には、ミシン刺しゅうをいれます。ばね口ポーチの作り方も学べるワークショップです。 生地の色は当日会場でお選びください。（ご来場順にお選びいただきます。） 最新ミシンの楽しさや便利さを体験していただけます。操作練習から行いますのでミシンが初めての方もぜひご参加ください。 ※画像はイメージサンプルです。材料等、変更になる可能性がございます。 ■講習内容 ・ミシンの基本操作 ・縫い方の練習 ・コード付け押さえの使い方 ・ミシン刺しゅう ・ばね口ポーチの作り方 ■作品のサイズ：縦17㎝✕横21㎝✕マチ5㎝

生活文化

アート＆クラフト

2024/05/18

糸数ユキ

五感ヨガ/PAPER MOONケーキ付

五感を研ぎ澄ませて心と体が繋がり、調和するような感覚を味わっていきます。 この講座ではヨガの後、 大人気「PAPER MOON」のケーキとドリンクを楽しみながら 心地よいリラックスタイムをみなさんと共有します。 五感を感じるヨガと優雅な味覚体験が、癒しと幸福感をもたらします。 心も体も内側から満たされるような贅沢なひとときを一緒に楽しみましょう。 ■タイムスケジュール：ヨガレッスン６０分・軽食タイム３０分程 　※軽食タイムは、ヨガレッスン後ご予定のある方はTAKEOUTに変更も可 ■集合場所：リビングルームW ■服装：動きやすい服装でお越しください 　※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物

美容

健康

癒し

2024/05/18

多摩の検索ちゃん

ショート動画をつくってSNSをもっと楽しもう

GREEN SPRINGS内のフラワーショップ＆カフェ「FLOWERS BAKE&ICE CREAM」での開催！ 2024年のSNSのトレンドは、ずばりショート動画！ スマートフォン1台あれば動画の撮影や編集を行うことができ、 SNSやYouTubeに情報を配信ができる時代が訪れています。 動画は、写真以上に文章や写真より情報量を多く伝えることができるツールです。 ・旅先での特別な時間 ・友人とのおでかけ ・何気ないカフェでのひととき ・愛犬との日々... これからはそんなあなたの日常を「ショート動画」で残してみませんか？ 初心者の方でもアプリ一つで簡単に編集が可能です！ GREEN SPRINGSの施設内と FLOWERS BAKE&ICE CREAMをつかって動画を撮影し、 その場で動画を作る実践形式のワークショップです。 ▼撮影に使う3つの特典付き ・季節のお花（ガーベラ等）を一輪セレクト ・フードメニュー　： フランボワーズドーナツ１つ ・ドリンクメニュー： フラワーズレモネードの中から1杯 ▼こんな方にオススメ ・トレンドのショート動画について知りたい！ ・ショート動画の作り方を知りたい！ ・日常の記録を写真以外でも素敵に残せるようになりたい！ ・たった30秒で簡単オシャレにショート動画が作れるようになる方法を知りたい！ 【持ち物】 ・スマートフォン ・事前にスマートフォンに「CapCut - 動画編集アプリ」をダウンロードしてきてください ※「ショート動画」とは、最大60秒までの動画が投稿できる尺の短い縦型の動画サービスです。 InstagramやFacebookのリール動画、YouTubeショート、TikTokなどが代表的です。

食

生活文化

アート＆クラフト

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前】英語でミュージカル体験！

【5歳/年長児～中学生向け　午前クラスの申し込みページです】 夢の国を目指して、女の子とかかし、ブリキの木こり、ライオンが黄色のレンガの道を歌いながら踊る「オズの魔法使い」から、今回は魔女の登場シーンに挑戦します。 英語のシンプルなフレーズを使ってダンスと一緒に歌を覚えていくので、英語初心者も十分に楽しめます。歌って踊って物語を体感できるミュージカルを一緒に楽しみましょう！ ―――なぜ英語でミュージカル？ 音楽と語学学習の親和性を耳にされた方は多いと思います。歌詞がわかりやすくメロディも歌いやすい、そしてストーリー性があるのがミュージカル曲の特徴です。 歌詞の意味が比較的容易に理解できる曲が多いため、歌う際にも感情をこめることができ、何度も歌詞を聞く中で、英語を聞き取るヒアリング力、そして正しい発音が身につきます。 ミュージカルの曲は多くが口語的であるため、会話表現を学びやすいというメリットもあります。長い言い回しも、歌詞としてなら覚えやすいので、語彙力やスピーキング力の強化にもつながります。

教養

音楽

ダンス

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午後】英語でミュージカル体験！

【5歳/年長児～中学生向け　午後クラスの申し込みページです】 夢の国を目指して、女の子とかかし、ブリキの木こり、ライオンが黄色のレンガの道を歌いながら踊る「オズの魔法使い」から、今回は魔女の登場シーンに挑戦します。 英語のシンプルなフレーズを使ってダンスと一緒に歌を覚えていくので、英語初心者も十分に楽しめます。歌って踊って物語を体感できるミュージカルを一緒に楽しみましょう！ ―――なぜ英語でミュージカル？ 音楽と語学学習の親和性を耳にされた方は多いと思います。歌詞がわかりやすくメロディも歌いやすい、そしてストーリー性があるのがミュージカル曲の特徴です。 歌詞の意味が比較的容易に理解できる曲が多いため、歌う際にも感情をこめることができ、何度も歌詞を聞く中で、英語を聞き取るヒアリング力、そして正しい発音が身につきます。 ミュージカルの曲は多くが口語的であるため、会話表現を学びやすいというメリットもあります。長い言い回しも、歌詞としてなら覚えやすいので、語彙力やスピーキング力の強化にもつながります。

教養

音楽

ダンス

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前】はじめての英語ロボット・プログラミング

【小学２年～6年生向け　午前クラスの申し込みページです】 世界中で広く使われているアメリカ発のVEX ロボットを、リモコンを使って動かします。 簡単なプログラミング用語を学び、英語版のスクラッチでロボットの動作のプログラミングにトライ！ ゲームフィールドを使ってミニ競技会も行います。 基本的な英語を理解されている方向けのレッスンです。 GREEN SPRINGS校で開講している「VEX Jr.エンジニア」コースでは、英語で簡単な数学や物理の知識、プログラミングを学びます。また必要な英語のボキャブラリー、センテンス、表現力を体験学習で自然に身に付けます。 与えられたミッション達成に向けて、自分でデザインし作ったロボットをコントローラーやプログラミングで動かす！モノづくりの楽しさや大きな達成感を感じることができるコースです。

教養

その他

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午後】はじめての英語ロボット・プログラミング

【小学２年～6年生向け　午後クラスの申し込みページです】 世界中で広く使われているアメリカ発のVEX ロボットを、リモコンを使って動かします。 簡単なプログラミング用語を学び、英語版のスクラッチでロボットの動作のプログラミングにトライ！ ゲームフィールドを使ってミニ競技会も行います。 基本的な英語を理解されている方向けのレッスンです。 GREEN SPRINGS校で開講している「VEX Jr.エンジニア」コースでは、英語で簡単な数学や物理の知識、プログラミングを学びます。また必要な英語のボキャブラリー、センテンス、表現力を体験学習で自然に身に付けます。 与えられたミッション達成に向けて、自分でデザインし作ったロボットをコントローラーやプログラミングで動かす！モノづくりの楽しさや大きな達成感を感じることができるコースです。

教養

その他

2024/05/21

糸数ユキ

朝 PARKヨガ /健康を美味しく食べるカレー付

GREEN SPRINGSの芝生広場で早朝ヨガをします。 ヨガの深い呼吸を意識することで、 朝の新鮮な空気を取り込み、心も体もすっきりしましょう。 自律神経が整えられることで、体が目覚め、頭がクリアなり、集中力アップや仕事の効率化が期待できます。 いつもやるべきことに追われて慌ただしく過ぎる日々、過去や未来の不安や心配事、それらを少し横に置き手放して心地のよいWELL-BEINGな朝を過ごしてみませんか？ また、講座終了後は「ナチュラルワインと創作カレー専門店　Épicé舞 」のオリジナルモーニングセットをご用意しております。みなさまと共に健康的な食事を取り、カラダが喜ぶものを朝からいただきます。 ※お時間難しい方はTAKEOUTにて当日お渡しさせていただきます。 モーニングセット内容 「15種類以上のお野菜と自家製発酵食品、スパイスを使った ”健康を美味しく食べる” がコンセプトのお弁当」 （カレー） 13種類のspiceチキンカレー （副菜） 天日干し大根と鰹節のアチャール 青菜のクミン炒め 香味野菜のアチャール 発酵キャベツとジャガイモのタルカリ 紫キャベツの発酵アチャール ※写真はイメージです。 ■集合場所：芝生広場 ■雨天決行（場所はリビングルームW又はアトリウムにて開催） ■服装：動きやすい服装でお越しください 　※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物 　※ヨガマットはお貸出し用ございますが、ご自身でお持ち込みも可能です。

美容

健康

癒し

2024/05/23

升本欣治　SORANO SPA インストラクター

ランチ付SORANO HOTELで行うボクササイズ

音楽に合わせてボクシングのパンチを繰り出します。 楽しく汗を流しながら、ボクシングの基本動作を学びます。 パンチを繰り返し打ち出すことにより、全身のシェイプアップや脂肪燃焼効果に期待が出来ます。 ストレス発散にもオススメのプログラムです。 プログラム終了後に、 ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 今回は特別にインフィニティプールを眺めながら 花と食を軸に、花の素晴らしさを体験できる国内初出店の「FLOWERS BAKE＆ICE CREAM」のランチ・デザートメニューをみなさまと共に頂きます。 お食事後は自由にSORANO SPAをご利用くださいませ。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60ｍのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。 【タイムスケジュール】 9:50 SORANO HOTELロビー集合 10:00-11:30　レッスン 11:30-12:30 食事 12:30-13:30 スパ利用

健康

癒し

2024/05/28

磯脇 理恵子

ママと赤ちゃんのリラックスケア＆ベビーマッサージ

ママと赤ちゃんが笑顔あふれる45分のベビーマッサージ。 ベビーマッサージの基本的なやり方や効果をお伝えしながら、ママが赤ちゃんをマッサージします。 お家でも楽しく遊びながらできるように歌を取り入れているので、赤ちゃんも大喜びです。 【講習内容】 ・ベビーマッサージの効果について ・講師のやり方を見ながらママが赤ちゃんにマッサージ ・ママたちとの交流 ・ママケア＆リラックス方法について GREEN SPRINGSの芝生エリアで、ママも赤ちゃんもゆったりした気持ちでお楽しみください。 マッサージ中に、芝生でハイハイやタッチしたくなっても大丈夫です。楽しい時間を一緒に過ごしましょう。 当日使用するマッサージオイルは、ホホバオイルとなります。オイルを使用する部分は手足のみで、服を着たままでのマッサージになります。 お土産にママのリラックスアロマをお渡しします。

癒し

その他

2024/05/28

塚田 雄大 Yuta Tsukada

【5月】食事と楽しむナチュラルワイン～入門編～

～飲んで 食べて 学ぶ　心も体も喜ぶナチュラルワインクラス～ 自然を尊重し、農薬や添加物に頼らず葡萄そのものの味わいが楽しめる、 とってもウェルビーイングな飲み物、ナチュラルワイン。 最近よく聞くし、興味はあるけど難しいのはちょっと… そんな皆様のために、この講座ではS・E・C GREEN SPRINGSの開放的な空間で、 美味しいランチと一緒に楽しみながらゆる～く“ナチュラルワイン”を知っていただけます。 ワインスクールではありませんので、難しいことは極力無しにして 自分の好みの見つけ方や、お料理と合わせるコツ、 レストランやワインショップでのスマートなオーダーの仕方、 そもそもナチュラルワインってどんなワイン？などなどざっくばらんにお話ししましょう。 ※意見の発表等はありませんので、気軽に飲みにくる感覚でご参加ください。 ～こんな方におすすめです～ ・よく飲むけどよく知らない ・そもそもワイン自体全く初心者 ・美味しく、楽しく、気軽に学びたい ■タイムテーブル 　前半30分位 : 気軽な講義(おしゃべり) 　後半1時間 : 美味しいランチと一緒にお料理との相性、味わいや好みの検証 ■会場 　S・E・C GREEN SPRINGS ■Menu S・E・C GREEN SPRINGS のワインに合うランチ 前菜 / メインディッシュ / カフェ ※お料理は当日のワインに合わせて特別に構成していただきます。 ソムリエ厳選のナチュラルワイン5銘柄

食

生活文化

教養

2024/06/04

高橋 志保

【6月】「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！ ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。 普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。 ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。 【レッスンの内容】 普段の体のクセをリセットするストレッチ 基本の立ち方 基本の足運び 腕の振り方

美容

健康

2024/06/06

升本欣治　SORANO SPA インストラクター

6月 SORANO HOTELで行うボクササイズ

音楽に合わせてボクシングのパンチを繰り出します。 楽しく汗を流しながら、ボクシングの基本動作を学びます。 パンチを繰り返し打ち出すことにより、全身のシェイプアップや脂肪燃焼効果に期待が出来ます。 ストレス発散にもオススメのプログラムです。 実施場所：SORANO HOTEL10Fジムスタジオ 集合場所：SORANO HOTEL ロビー (集合時間 10:50） プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPAが特別にご利用いただけます。 【SORANO SPA】 10Fと最上階11Fの2フロアに、60ｍのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2024/06/11

磯脇 理恵子

5キャラクター診断・あなたのお子さんはどのタイプ？

GREEN SPRINGSにある、オトナもコドモも心弾むファミリーレストラン「100本のスプーン」で美味しいランチを食べながら、みんなで楽しくキッズコーチングを受けてみませんか？ キッズコーチングは、心理学と行動科学からなる子育て方法の一つです。お子様の生まれながらの気質を知ることで、一人ひとりのお子さんにあった対応が分かるようになります。 どのタイプのお子さんもステキなところをもっと理解することで、お子さんの可能性を広げていきましょう。 【講習内容】 ・キッズコーチングについて ・5キャラクター診断 ・ランチ（離乳食ランチもあり） ・5キャラクター説明 ・ママたちと交流しながら子育てについて質問タイム 【ランチ内容】 ・リトルビッグプレート（10品） →サラダ、スープ、ハンバーグ、ドリアなど、100本のスプーン自慢のメニューを小さなサイズで大きなプレートにいっぱい詰め込んだプレートランチ。 ・選べるドリンク（食前・食後） →ドリンクは当日会場にてお選びください。 ※お子様用の離乳食は無料で提供いたします。お子様用のお食事を注文される場合は、会場にて別途お支払いください。 【参加対象】 0歳～3歳頃までのお子様のママ ※お子様も一緒にご参加いただけます。 お子様の状況に合わせて、遊ばせながらご参加ください。店内の為、座って遊べる玩具をお持ちください。

教養

その他

2024/06/20

株式会社ジャノメ

【6月】サークルキルティングのミニバッグ

6月の作品は流行のサークル柄のキルティング生地にアクセントでバイヤステープを縫い付けたデザインがポイントのミニバッグ。バイヤステープつけはミシンの「テープガイド押さえ」で一気に縫い付けます。刺しゅうミシンでお好きな文字も刺しゅうします。 生地の色は当日会場でお選びください。（ご来場順にお選びいただきます。） 最新ミシンの楽しさや便利さを体験していただけます。操作練習から行いますのでミシンが初めての方もぜひご参加ください。 ※画像はイメージサンプルです。材料等、変更になる可能性がございます。 ■講習内容 ・ミシンの基本操作 ・縫い方の練習 ・テープガイド押さえの使い方 ・ミシン刺しゅう ・ミニバッグの作り方 ■作品のサイズ：縦14㎝✕横18㎝✕マチ8㎝

生活文化

アート＆クラフト

2024/06/20

升本欣治　SORANO SPA インストラクター

6月SORANO HOTELで行う太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。 全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、 心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。 太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、 様々な健康要素が含まれます。 ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、 どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。 また太極拳は武術として発祥しましたので、 攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。 ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。 プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60ｍのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

健康

癒し

2024/06/21

糸数ユキ

国際ヨガDAYスペシャル朝PARKヨガ/コーヒー付

6月21日（夏至）は「世界国際ヨガデー」というのはみなさんご存じでしょうか？ 夏至は、昼が一番長くなり太陽の光とエネルギーをたくさん浴びることができ、心身のバランスを整えるのに適した日と言われています。 世界中の様々な場所で多くの人がヨガを行っているこの日の朝、GREEN SPRINGSの芝生広場でも「国際ヨガデースペシャル早朝PARKヨガ」を行います！ もともと「ヨガ」の語源は「繋ぐ・結ぶ」というところからきています。 この場所に集まる人と人の「繋がり」 心と体の「繋がり」 自然や私たちとの「繋がり」などを感じながら、 国際ヨガデーの日にWELL-BEINGな朝を一緒に過ごしましょう！ 講座終了後はコーヒーを飲みながらみんなでほっと一息。 ※お時間難しい方はコーヒーチケット（後日利用可能）を当日お渡しいたします。 ■集合場所：芝生広場 ■雨天決行（場所はリビングルームW又はアトリウムにて開催） ■服装：動きやすい服装でお越しください 　※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物 　※ヨガマットはお貸出し用ございますが、ご自身でお持ち込みも可能です。

美容

健康

癒し

2024/06/25

塚田 雄大 Yuta Tsukada

【6月】食事と楽しむナチュラルワイン～入門編～

～飲んで 食べて 学ぶ　心も体も喜ぶナチュラルワインクラス～ 自然を尊重し、農薬や添加物に頼らず葡萄そのものの味わいが楽しめる、 とってもウェルビーイングな飲み物、ナチュラルワイン。 最近よく聞くし、興味はあるけど難しいのはちょっと… そんな皆様のために、この講座ではS・E・C GREEN SPRINGSの開放的な空間で、 美味しいランチと一緒に楽しみながらゆる～く“ナチュラルワイン”を知っていただけます。 ワインスクールではありませんので、難しいことは極力無しにして 自分の好みの見つけ方や、お料理と合わせるコツ、 レストランやワインショップでのスマートなオーダーの仕方、 そもそもナチュラルワインってどんなワイン？などなどざっくばらんにお話ししましょう。 ※意見の発表等はありませんので、気軽に飲みにくる感覚でご参加ください。 ～こんな方におすすめです～ ・よく飲むけどよく知らない ・そもそもワイン自体全く初心者 ・美味しく、楽しく、気軽に学びたい ■タイムテーブル 　前半30分位 : 気軽な講義(おしゃべり) 　後半1時間 : 美味しいランチと一緒にお料理との相性、味わいや好みの検証 ■会場 　S・E・C GREEN SPRINGS ■Menu S・E・C GREEN SPRINGS のワインに合うランチ 前菜 / メインディッシュ / カフェ ※お料理は当日のワインに合わせて特別に構成していただきます。 ソムリエ厳選のナチュラルワイン5銘柄

食

生活文化

教養

2024/06/28

船山 富美 　Fumi Funayama

【6月】はじめての美容バレエ

初めてバレエを習われる方向けの、1時間の美容バレエ基礎講座です。 受講中から立ち振る舞いに変化が現れる4つのテーマからレッスンを行います。 ご帰宅後も継続して頂ける様にお教えいたします。 ・バレエストレッチ ・自宅でも続けられる基礎バーレッスン　 ・バレエエクササイズ ・浮腫み防止セルフリンパマッサージ 癒し効果の高いバレエセラピーメゾットで、美しいクラシック音楽にふれながら、誰でも踊れるシンプルなアンシェヌマン（やさしいステップの組み合わせ）からレッスンを行い、楽しく優雅なバレエの世界へご案内いたします。 ■お持ち物 ・動きやすい服装 ・汚れても良い靴下（シューズの代わりに使用します。バレエシューズをお持ちの方はお持ち下さい。） ・お飲み物・タオル

美容

癒し

音楽

2024/06/30

野村　辰也・幸子

西洋野菜の畑へ収穫ツアー！（大人）

いつもGREEN GROWN MARCHE !にかかさず出店している東京西洋野菜研究会。 おなじみの野菜ではなく、ちょっと変わった野菜を紹介しています。 そんな変わった西洋野菜の畑に来てみませんか？ どんなふうに畑にあるの？どんなふうに収穫してどんなふうに食べるのか。 実際栽培している農家から栽培秘話などのご説明をしながら、収穫を体験していただきます。 もちろんお持ち帰りいただけますし、その場で試食もできるようご用意します。 みなさんで畑を楽しみましょう！ 【当日収穫予定の野菜】 カリーノケール 、ビーツ、ラディッキオ、フェンネル、コールラビなど （自然のものなので、気候などの影響により変更する場合があります） 【当日ご試食いただけるもの】 サラダ、スープなど 【当日お持ち帰りいただくもの】 お野菜各種 【もちもの】 ・収穫体験用の服装（長袖シャツ・長ズボン・履き慣れた運動靴等）でご参加ください。(汚れても良い恰好) ・靴に被せるビニール袋（必要な方） ・収穫体験用の軍手 ・収穫したお野菜を入れるビニール袋、お持ち帰り用のバック ・防寒着 ・水筒又はペットボトル（水分補給）　 ・雨具（傘・カッパなど）　 ・最終※ 　※最終のご案内は１週間前を目途にご登録のアドレス宛にメールにて詳細のご案内いたします。 ◆小学生、中学生は参加費が異なりますので、専用ページより別途お申し込みをお願いいたします。なお、未就学児は無料でございますので人数に含めずにお申込みください。 ◆受講費と別途、収穫・おみやげ代として、2,000円を当日講師にお支払いいただきます。 お釣りのないよう、現金のご準備をお願いいたします。 ◆東秋留駅・北口 9:40 に集合となります。 皆様が揃い次第、畑に移動いたします。お時間に遅れないようご注意ください。

食

健康

教養

2024/06/30

野村　辰也・幸子

西洋野菜の畑へ収穫ツアー！（小学生・中学生）

いつもGREEN GROWN MARCHE !にかかさず出店している東京西洋野菜研究会。 おなじみの野菜ではなく、ちょっと変わった野菜を紹介しています。 そんな変わった西洋野菜の畑に来てみませんか？ どんなふうに畑にあるの？どんなふうに収穫してどんなふうに食べるのか。 実際栽培している農家から栽培秘話などのご説明をしながら、収穫を体験していただきます。 もちろんお持ち帰りいただけますし、その場で試食もできるようご用意します。 みなさんで畑を楽しみましょう！ 【当日収穫予定の野菜】 カリーノケール 、ビーツ、ラディッキオ、フェンネル、コールラビなど （自然のものなので、気候などの影響により変更する場合があります） 【当日ご試食いただけるもの】 サラダ、スープなど 【当日お持ち帰りいただくもの】 お野菜各種 【もちもの】 ・収穫体験用の服装（長袖シャツ・長ズボン・履き慣れた運動靴等）でご参加ください。(汚れても良い恰好) ・靴に被せるビニール袋（必要な方） ・収穫体験用の軍手 ・収穫したお野菜を入れるビニール袋、お持ち帰り用のバック ・防寒着 ・水筒又はペットボトル（水分補給）　 ・雨具（傘・カッパなど）　 ・最終のご案内※ 　※最終のご案内は１週間前を目途にご登録のアドレス宛にメールにて詳細のご案内いたします。 ◆小学生の方は、大人と一緒にお申し込みをお願いいたします。 ◆大人は参加費が異なります。 お手数をおかけしますが、専用ページより別途お申し込みをお願いいたします。 なお、未就学児は無料でございますので人数に含めずにお申込みください。 ◆受講費と別途、収穫・おみやげ代として当日講師に500円お支払いいただきます。 お釣りのないよう、現金のご準備をお願いいたします。 ◆東秋留駅・北口 9:40 に集合となります。 皆様が揃い次第、畑に移動いたします。お時間に遅れないようご注意ください。

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2024/06/30

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

英語で遊ぼう！Mommy & Me（10:00～）

【10:00～10:45の回　お申し込みページです】 ベビーサイン・歌・手作りおもちゃを使って、お子様と一緒に英語で楽しみましょう。 赤ちゃんに英語で話しかけたり、歌ったり、おうちでもできる英語子育てのヒントをご紹介します。 まだ話すことができない月齢の赤ちゃんでも、ベビーサインを使って意思表示をすることができます。今回のクラスでは、「ありがとう」、「お願い」の２つのベビーサインを学びます。お子様に英語で語りかけながらベビーサインを使ってみましょう。 お子様のバランス感覚・協調性を育むアクティビティーやお子様の手の形で作るクラフト、触って感覚を育むおもちゃづくりも行います。

教養

その他

2024/06/30

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

英語で遊ぼう！Mommy & Me（11:15～）

【11:15～12:00の回　お申し込みページです】 ベビーサイン・歌・手作りおもちゃを使って、お子様と一緒に英語で楽しみましょう。 赤ちゃんに英語で話しかけたり、歌ったり、おうちでもできる英語子育てのヒントをご紹介します。 まだ話すことができない月齢の赤ちゃんでも、ベビーサインを使って意思表示をすることができます。今回のクラスでは、「ありがとう」、「お願い」の２つのベビーサインを学びます。お子様に英語で語りかけながらベビーサインを使ってみましょう。 お子様のバランス感覚・協調性を育むアクティビティーやお子様の手の形で作るクラフト、触って感覚を育むおもちゃづくりも行います。

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その他