グルメ フィットネス 開催日：2026/04/21

cafe付・「見た目」「体型」を変えるウォーキング

講師 高橋 志保

【GREEN SPRINGSでのcafe付プランです】 ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、 ゆったりご褒美ティータイムはいかがでしょうか？ 参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くするだけでなく、美しい体のラインを手に入れます！ 普段の無意識でおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締める歩き方を体験する90分です。 【レッスン内容】13:00～14:30 ・自分を知る（写真と動画撮影） ・普段の体のクセをリセットするストレッチ ・基本の立ち方 ・基本の足運び ・腕の振り方 ・変化を確認（写真と動画撮影） 【ティータイム内容】15:00～16:00 ＠BANZAI Aloha grill＆cafe（GREEN SPRINGS内） 立川のローカル食材も使用しているココロもカラダも喜ぶアロハレストランです。 アサイーボウルとアロハカクテル（ノンアルも可）をご用意いたします。

開催時間 13:00～16:00

定員 最大10名

場所 LIVING ROOM W ( GREEN SPRINGS 2F)