フィットネス 開催日：2025/12/11

SORANO SPAで太陽礼拝

講師 安田　麻衣子

12月22日は冬至。 暖かい陽射しが特に嬉しく感じるこの季節に 「太陽に感謝を捧げる」という意味をもつ太陽礼拝を行います。 太陽礼拝では、全身の筋肉をバランスよく大きく動かすことで血行が促進され、 冷え性やむくみ改善などの効果が期待できます。 また、一呼吸一動作、呼吸に合わせて流れるように動くことで、 心と体のリフレッシュや安定をもたらすと言われています。 丁寧に動きの解説をしますので、初めての方でも安心してご参加いただけます。 「動く瞑想」とも呼ばれる太陽礼拝で心身を整え、新しい年に向けての準備をしませんか。 実施場所：SORANO HOTEL インドアスパ/インフィニティプール前 　※当日の天候と気温により開催場所を調整させていただきます。 集合場所：SORANO HOTEL ロビー（集合時間 10:45） プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPAが特別にご利用いただけます。 【SORANO SPA】 10Fと最上階11Fの2フロアに、60ｍのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。 素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。

開催時間 11:00～12:15　（10:45集合）

定員 最大4名

場所 SORANO HOTEL(集合：2Fロビー)