WELL-BEING CLASS

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GREEN SPRINGSの体験プログラム。

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ABOUT

GREEN SPRINGSの街区環境を生かした
体験プログラム。
深呼吸したくなる、心地よい空間で、ゆっくり自分時間を。お一人でも、ご友人と一緒でも、
気楽にトライできるところが魅力です。
ここで、「わたしのWELL-BEING」
を探してみませんか。

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CLASS LIST

2024/05/07

高橋志保

ランチ付・「見た目」と「体型」を変えるウォーキング

【GREEN SPRINGSでのお得なランチ付プランです】ウォーキングレッスンを頑張ったご自身に、ゆったりご褒美ランチタイムはいかがでしょうか？参加者のみなさまと、高橋先生、運営スタッフのこじんまりとしたお食事交流会です。お気軽にご参加くださいませ。 **************************** 日常何気なく行っている「歩く」という動作を見直すことで、相手に与える印象を良くし、美しい体のラインを手に入れます！ポスチャーウォーキングのポスチャーとは英語で「姿勢」という意味。カラダとココロの姿勢を健康で美しくする歩き方です。普段何気なくおこなっている立ち方、歩き方を見直して、相手に与える印象を格段にアップし、続けることでカラダも引き締めることができる歩き方を手に入れる90分。ポスチャーウォーキングの基本を１回完結でお伝えするレッスンです。【レッスン内容】10：00～11：30 ・普段の体のクセをリセットするストレッチ・基本の立ち方・基本の足運び・腕の振り方【ランチ内容】12：00～13：30 ＠The Dragonfly Bar（GREEN SPRINGS内）・季節野菜のポタージュ・オードブルの盛り合わせ・骨付き鴨もも肉のコンフィレンズ豆の煮込み添え・本日のデザート（食後のコーヒー付）《えらべるドリンク》下記より1つお選びいただけます。（アルコール）・立飛ブルワリークラフト生ビール・スパークリングワイン・白、赤、ロゼ、オレンジワイン（ノンアルコール）・ノンアルコールスパークリング・オールフリービール・自家製レモンスカッシュ・自家製ジンジャーエール・バージンミモザ・アールグレイティ

美容

健康

2024/05/09

升本欣治　SORANO SPA インストラクター

ランチ付SORANO HOTELで行う太極拳

富士山を眺望するホテルにて、太極拳を行います。全ての太極拳のルーツである、陳式太極拳の動きをベースに、心とからだに心地よい健康運動を取り入れました。太極拳にはリラックス効果や、運動不足解消、足腰の強化など、様々な健康要素が含まれます。ゆったりとした動きに、お腹を使った呼吸法を取り入れることにより、どなたでも無理なく運動効果を実感することができます。また太極拳は武術として発祥しましたので、攻撃や防御などの武術要素も体感することができます。ぜひこの機会に、太極拳の魅力を感じていただければ幸いです。プログラム終了後に、ご宿泊者のお客様とSPA会員様のみご利用可能なSORANO SPA※ が特別にご利用いただけます。今回は特別にインフィニティプールを眺めながら花と食を軸に、花の素晴らしさを体験できる国内初出店の「FLOWERS BAKE＆ICE CREAM」のランチ・デザートメニューをみなさまと共に頂きます。お食事後は自由にSORANO SPAをご利用くださいませ。 ※ウェルビーイング体験としてご案内したい場所、それがSORANO SPAです。 10Fと最上階11Fの2フロアに、60ｍのインフィニティプールをはじめ、独自に掘削した温泉水を使用した温浴施設・インドアスパ、超微粒子によるナノミストサウナをご用意しています。素晴らしい眺望が開け、空の大きさを感じ、豊かな緑に癒されながら、ご自身のからだと心のウェルビーイングに向きあう心地よいひと時です。【タイムスケジュール】 9:50 SORANO HOTELロビー集合 10:00-11:30　レッスン 11:30-12:30 食事 12:30-13:30 スパ利用

健康

癒し

2024/05/16

株式会社ジャノメ

【5月】きらきらコードのばね口ポーチ

5月の作品はきらきらのコードでデコレーションしたばね口ポーチです。専用の押さえで簡単に楽しくコード付けを体験できます。ポーチの反対面には、ミシン刺しゅうをいれます。ばね口ポーチの作り方も学べるワークショップです。生地の色は当日会場でお選びください。（ご来場順にお選びいただきます。）最新ミシンの楽しさや便利さを体験していただけます。操作練習から行いますのでミシンが初めての方もぜひご参加ください。 ※画像はイメージサンプルです。材料等、変更になる可能性がございます。 ■講習内容・ミシンの基本操作・縫い方の練習・コード付け押さえの使い方・ミシン刺しゅう・ばね口ポーチの作り方 ■作品のサイズ：縦17㎝✕横21㎝✕マチ5㎝

生活文化

アート＆クラフト

2024/05/18

糸数ユキ

五感ヨガ/PAPER MOONケーキ付

五感を研ぎ澄ませて心と体が繋がり、調和するような感覚を味わっていきます。この講座ではヨガの後、大人気「PAPER MOON」のケーキとドリンクを楽しみながら心地よいリラックスタイムをみなさんと共有します。五感を感じるヨガと優雅な味覚体験が、癒しと幸福感をもたらします。心も体も内側から満たされるような贅沢なひとときを一緒に楽しみましょう。 ■タイムスケジュール：ヨガレッスン６０分・軽食タイム３０分程　※軽食タイムは、ヨガレッスン後ご予定のある方はTAKEOUTに変更も可 ■集合場所：リビングルームW ■服装：動きやすい服装でお越しください　※お着換えの場所のご用意はございません ■持ち物：汗拭き用のタオル、水分補給用のお飲み物

美容

健康

癒し

2024/05/18

多摩の検索ちゃん

ショート動画をつくってSNSをもっと楽しもう

GREEN SPRINGS内のフラワーショップ＆カフェ「FLOWERS BAKE&ICE CREAM」での開催！ 2024年のSNSのトレンドは、ずばりショート動画！スマートフォン1台あれば動画の撮影や編集を行うことができ、 SNSやYouTubeに情報を配信ができる時代が訪れています。動画は、写真以上に文章や写真より情報量を多く伝えることができるツールです。・旅先での特別な時間・友人とのおでかけ・何気ないカフェでのひととき・愛犬との日々... これからはそんなあなたの日常を「ショート動画」で残してみませんか？初心者の方でもアプリ一つで簡単に編集が可能です！ GREEN SPRINGSの施設内と FLOWERS BAKE&ICE CREAMをつかって動画を撮影し、その場で動画を作る実践形式のワークショップです。 ▼撮影に使う3つの特典付き・季節のお花（ガーベラ等）を一輪セレクト・フードメニュー　：フランボワーズドーナツ１つ・ドリンクメニュー：フラワーズレモネードの中から1杯 ▼こんな方にオススメ・トレンドのショート動画について知りたい！・ショート動画の作り方を知りたい！・日常の記録を写真以外でも素敵に残せるようになりたい！・たった30秒で簡単オシャレにショート動画が作れるようになる方法を知りたい！【持ち物】・スマートフォン・事前にスマートフォンに「CapCut - 動画編集アプリ」をダウンロードしてきてください ※「ショート動画」とは、最大60秒までの動画が投稿できる尺の短い縦型の動画サービスです。 InstagramやFacebookのリール動画、YouTubeショート、TikTokなどが代表的です。

食

生活文化

アート＆クラフト

2024/05/19

TGGスクール by LCA GREEN SPRINGS校

【午前】英語でミュージカル体験！

【5歳/年長児～中学生向け　午前クラスの申し込みページです】夢の国を目指して、女の子とかかし、ブリキの木こり、ライオンが黄色のレンガの道を歌いながら踊る「オズの魔法使い」から、今回は魔女の登場シーンに挑戦します。英語のシンプルなフレーズを使ってダンスと一緒に歌を覚えていくので、英語初心者も十分に楽しめます。歌って踊って物語を体感できるミュージカルを一緒に楽しみましょう！ ―――なぜ英語でミュージカル？音楽と語学学習の親和性を耳にされた方は多いと思います。歌詞がわかりやすくメロディも歌いやすい、そしてストーリー性があるのがミュージカル曲の特徴です。歌詞の意味が比較的容易に理解できる曲が多いため、歌う際にも感情をこめることができ、何度も歌詞を聞く中で、英語を聞き取るヒアリング力、そして正しい発音が身につきます。ミュージカルの曲は多くが口語的であるため、会話表現を学びやすいというメリットもあります。長い言い回しも、歌詞としてなら覚えやすいので、語彙力やスピーキング力の強化にもつながります。

教養

音楽

ダンス

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INFORMATION

2021/06/15 お知らせ
WELL-BEING CLASS ウェブサイトリニューアルのお知らせ
この度、「WELL-BEING CLASS」の公式ウェブサイトをリニューアルいたしました。

GREEN SPRINGSの街区環境を生かした体験プログラムを、ご利用者の皆様に見やすく、分かりやすくなるように、デザインを全面的に刷新しております。
お気に入りの「わたしのWELL-BEING」を見つけて、多才な講師陣による多彩なプログラムをお楽しみください。

今後とも「WELL-BEING CLASS」をよろしくお願いいたします。

ACCESS

GREEN SPRINGSの2Fにある
「LIVING ROOM W」や「ATRIUM」、
「レンタルスタジオ」などで多ジャンルのクラスを開催しております。

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